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(Re)trouver un mieux-être après le confinement

Nous traversons une période inédite et exigeante durant laquelle nous vivons au quotidien des changements et rencontrons des contraintes et des incertitudes.  Le confinement lié au covid-19 pourrait être comparé à une prise d’otage se déroulant en 3 phases plus ou moins rapides et qui peuvent se répéter (mais gardons espoir en continuant de suivre …

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Burn-out : au bout du rouleau ?

N’attendez pas que votre corps lâche ! Le burn-out est devenu un mal universel dans un monde où tout s’accélère et dans lequel nous devons être performants dans tous les domaines de notre vie. Même s’il existe des sentiments dépressifs lors de l’épuisement professionnel et que certains symptômes peuvent faire penser à une dépression, il …

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