*** L’hypnose fait partie des thérapies brèves. En général, il faut compter entre 2 et 5 séances.
La première séance dure entre 1h45 et 2h; les suivantes, entre 1 h et 1h30. Il faut compter habituellement 3 semaines entre les séances.
Les séances s’effectuent en individuel.
Déroulement de la 1ère séance :
- Récupération d’informations pour mieux vous connaître
- Détermination de votre objectif
- Explications sur ce qu’est l’hypnose et comment je l’utilise
- Explications sur la manière dont va se passer votre séance d’hypnose
- Séance d’hypnose
- Discussion sur votre séance et les sensations que vous avez ressenties.
Lors des séances suivantes :
- Point sur ce qui s’est passé depuis la dernière séance
- Réponse à vos éventuelles questions
- Détermination de votre objectif pour la séance
- Séance d’hypnose
- Bilan de fin de séance
Ayant suivi un enseignement pluridisciplinaire, j’adapte ma technique au client et au contexte, chaque client étant unique.
J’utilise généralement en même temps, la sonothérapie qui, par les vibrations sonores et les fréquences de la musique, permet d’amplifier les effets de la séance d’hypnose.
*** L’hypnose avec les enfants
Pour les séances avec les enfants (à partir de 6 ans), je réunis parents et enfant dans un premier temps voire une première séance, puis j’accueille dans un deuxième temps l’enfant seul, généralement.
Nous commencerons alors par discuter tous les deux, puis, selon sa problématique et son envie du moment, je lui raconterai une histoire ou lui proposerai de créer un conte ensemble, et nous pourrons aussi faire des dessins, des jeux… L’objectif est qu’il soit capable de trouver en lui les ressources et les solutions qui lui permettront tout naturellement d’aboutir à des changements positifs.
Les séances durent en général entre 45 min et 1h.
Assurez-vous en amont que votre enfant est d’accord pour venir me voir car sa coopération et sa bonne volonté sont obligatoires pour initier le changement.
*** Les séances de RITMO® se déroulent d’une manière similaire à celles d’hypnose. J’effectuerai ou vous effectuerez des stimulations bilatérales pendant de courtes séquences de travail où vous vous concentrerez sur le souvenir traumatique, en gardant à l’esprit les aspects sensoriels ainsi que les pensées et les ressentis actuels négatifs qui y sont associés. Nous ne chercherons pas à rentrer dans le détail du traumatisme mais à travailler sur ses conséquences. A la fin de chaque phase, nous ferons le point sur l’évolution de votre ressenti.
Important : je ne suis ni médecin ni psychiatre, une séance d’hypnothérapie ou de RITMO® n’est pas un acte médical et ne peut se substituer à la consultation d’un médecin ou à la prise d’un traitement médical.
*** Des séances d’hypno-relaxation pour une détente du corps et de l’esprit. Une bonne idée pour découvrir l’hypnose !
Vous êtes stressé ? Enervé ? Vous avez un sommeil agité ? Des difficultés à vous concentrer ? A lâcher-prise ? Bref, votre quotidien est agité ?
Durant ces séances « bien-être » basées sur la respiration ventrale, je vous guide, à travers une ambiance sonore, avec des suggestions vous permettant de vous libérer des tensions et des pensées négatives du quotidien. Avec cette prise de recul, vous accédez ainsi à la détente, doucement… profondément…
Ce voyage bénéfique vers une libération de votre corps et de votre esprit vous permet de gagner en mieux-être : sérénité, meilleure concentration, sommeil de qualité, gain en énergie…
Tarifs
Séance hypnose/RITMO® (hors tabac) : 90 € la première séance (1h45 à 2h) puis 70 € les suivantes (1h à 1h30).
Tarif réduit : 70 € pour les 6-18 ans, les étudiants et les demandeurs d’emploi (hors tabac) sur présentation d’un justificatif.
Séance tabac : 110 €. Vous aurez des tâches à effectuer 10 à 15 jours avant la séance (début de changement d’habitudes) puis après la séance (écoute de la musique utilisée pendant la séance).
Séance hypno-relaxation (45 min) : 45 € en individuel; 20 € en collectif (3 personnes maximum, les 1ers mardis du mois à 18h30, au cabinet 2. Apporter un tapis de sol, un plaid et un coussin).
Interventions en entreprise : tarifs sur devis. Rencontrons-nous pour étudier ensemble vos besoins !
Interventions au sein de l’entreprise Lexa&Co (dès fin 2020) : SÈME in AIR, accompagnement des dirigeants d’entreprise, managers, par le biais du coaching et de l’hypnose/RITMO®. Programme à venir.
Le règlement se fait par chèque ou espèces (prévoir l’appoint).
Les séances d’hypnothérapie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais peuvent être prises en charge en fonction des mutuelles.