N’attendez pas que votre corps lâche ! Le burn-out est devenu un mal universel dans un monde où tout s’accélère et dans lequel nous devons être performants dans tous les domaines de notre vie. Même s’il existe des sentiments dépressifs lors de l’épuisement professionnel et que certains symptômes peuvent faire penser à une dépression, il …
Auteur/autrice : Sandrine
Alimentation et pleine conscience
Lors de mon passage à l’Espace Encan de La Rochelle pour la journée mondiale du diabète, le 14 novembre 2019, j’ai pu rencontrer des personnes atteintes de diabète, comprendre leur quotidien et aussi leur mal-être. Ce salon mettait également en avant le rôle de la relaxation, du sport, de l’alimentation dans notre vie, que l’on …
Nous sommes ce que nous pensons
Il n’y a pas d’âge pour changer et accéder au bien-être intérieur mais il faut que vous soyez motivé à vous libérer de vos croyances limitantes. Notre personnalité se construit grâce à nos croyances depuis notre enfance. Nous sommes conditionnés dès notre plus jeune âge par notre environnement familial, scolaire, sociétal… Ce qu’on nous a …
Oser s’occuper de soi
Et si vous preniez enfin soin de vous grâce à l’hypnose ? Mais vous vous posez probablement des questions sur ce domaine, comme par exemple sur l’état d’hypnose : est-ce que je vais léviter ? Est-ce que je vais dormir ? Voire ronfler ?… Et pourtant, vous connaissez cette état ! Si si !! Tous …